Pierwszy typowo włosowy post chciałabym zacząć od kilku ważnych zasad, których należy przestrzegać podczas pielęgnacji włosów. Według mnie są to zasady bardzo proste i oczywiste. Przede wszystkim na to jak włosy wyglądają i czy są zdrowe ma wpływ nie tylko odpowiednia pielęgnacja ale także dieta i stan zdrowia. 




Jeśli chcecie mieć piękne, zdrowe i zadbane włosy to bardzo ważne jest dbanie o odpowiednią dietę. O tym jak powinna wyglądać zdrowa, dobrze zbilansowana dieta niestety Wam nie powiem ale w bardzo dużym skrócie na pewno warto włączyć do naszej diety następujące produkty: tłuszcze roślinne, warzywa i owoce, chude mięso, brokuły, kalafior, czosnek, drożdże, orzechy, nabiał, szpinak i wszelkiego rodzaju kiełki (które osobiście uwielbiam). Warto też wspomagać się różnego rodzaju suplementami jednak należy pamiętać, że żaden suplement nie zastąpi nam zdrowej diety :)



Drugą zasadą jaką musimy się kierować jest systematyczność. Jeżeli komuś się wdaje, że przez miesiąc lub dwa wystarczy kłaść na włosy maski, oleje i inne cuda, by osiągnąć wymarzony efekt jest w błędzie. Walka o piękne włosy jest procesem, który trwa nawet całe życie. Najlepiej i najłatwiej jest po prostu to polubić. Codzienne mycie włosów, nakładanie odżywki czy olei kilka razy w tygodniu stało się po prostu już moim nawykiem. W tej chwili nie wyobrażam sobie, że mogłabym już tego nie robić :)



A jakie zasady według Was są jeszcze bardzo istotne a które być może pominęłam? Zostawiajcie komentarze! :)