Jesień to taka pora roku, która dla większości z nas oznacza nadmierne wypadanie włosów. To okres przejściowy, kiedy zmienia się pogoda, otoczenie i również nasza skóra. Dlaczego właśnie w tym okresie tracimy najwięcej włosów? Jak w szybki sposób poradzić sobie z tym problem? O tym wszystkim w dzisiejszym wpisie!
KONSEKWENCJE PO LECIE
_______________________________
Jednym z powodów, dla którego obserwujemy wypadanie włosów jesienią jest - lato. A dokładnie to, w jaki sposób próbowaliśmy przetrwać upały. Nagminne przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych, zapominanie o ochronie głowy kapeluszem i wielogodzinne wystawianie włosów na promieniowanie słoneczne, bardzo źle wpływają na kondycję naszej fryzury. Cebulki są bardzo osłabione i po kilku tygodniach, właśnie jesienią, prowadzi to do wypadania włosów. Latem, gdy jest słońce, piękna pogoda i wszyscy cieszą się wakacyjami, organizm produkuje zdecydowanie większe ilości estrogenu – kobiecego hormonu, który wpływa na odżywienie i szybki wzrost włosów. Pod koniec lata, kiedy nastają chłodne i szare dni, poziom estrogenu znacznie się obniża. Włosom zaczyna brakować odżywienia i po prostu wypadają.
JESIENNE INFEKCJE
________________________________
Nie bez znaczenia jest również fakt, że właśnie w tym kapryśnym pogodowo okresie przechodzimy liczne infekcje. Pamiętajmy, że utrzymująca się przez kilka dni wysoka temperatura, może powodować wypadanie włosów. Identyczny skutek dadzą nam niektóre leki stosowane przy leczeniu przeziębienia czy grypy.
BRAK WITAMIN
________________________________
W okresie jesiennym nasz organizm domaga się większej ilości mikroelementów, witamin i minerałów, by ochronić się przed chorobami. Po uzupełnieniu ich braku włosy wyrastają, a proces wypadania się zatrzymuje. Zaczynamy jeść tłuste potrawy, zapominamy o warzywach i owocach, co prowadzi do niedoboru witamin i innych kluczowych związków w organizmie. W zamian „pracujemy” na dodatkowe kilogramy i zmuszamy nasze włosy do wypadania. Wiecej o tym przeczytacie na blogu Dieta Misja Możliwa :)
JAK PORADZIĆ SOBIE Z TYM PROBLEMEM?
MASUJ SKÓRĘ GŁOWY
________________________________
Codziennie. Staraj się masować skórę głowy przez około 10minut. W ten sposób pobudzisz krążenie i wzmocnisz cebulki, a przecież to właśnie one decydują o kondycji twoich włosów. Możesz w tym celu wykorzystać również szczotki.
UŻYWAJ WCIEREK
_________________________________
Aplikacja wcierek powinna być połączona z sumiennym masażem skóry głowy. Nie spodziewaj się jednak spektakularnych efektów po kilku dniach od pierwszego zastosowania. Daj sobie czas a pierwsze rezultaty powinny pojawić się po miesiącu. U mnie wcierki to jeden z najbardziej skutecznych sposobów na walkę z wypadaniem włosów. Więcej informacji na temat wcierek znajdziesz ⇾ tutaj.
STOSUJ SUPLEMENTY
_________________________________
W tym trudnym dla włosów okresie możesz zafundować swoim włosom terapię w postaci odpowiednio dopasowanego suplementu diety, ale nie traktuj go jako zamiennik dla zdrowego odżywiania. Jakich składników szukać w takich produktach? Między innymi: cynku, biotyny, skrzypu, pokrzywy i pakietu witamin.
PAMIETAJ O ODPOWIEDNIEJ PIELĘGNACJI
______________________________________
Jesień to idealna pora roku na intensywne odżywianie włosów. Z racji jesiennej depresji i tak zwykle nie mamy ochoty nigdzie wychodzić, a wieczory najchętniej spędzamy pod kocem, z książką i kubkiem parującej herbaty, więc ten czas z powodzeniem możemy wykorzystać na pielęgnację i przed każdym myciem nałożyć na włosy odżywczą maskę lub olej. Tak jak i o każdej innej porze roku warto sięgać przede wszystkim po łagodne szampony do mycia a tylko raz na jakiś czas włosy oczyścić mocniejszym detergentem. Nie zapominaj o zabezpieczeniu włosów silikonowym serum bądź dwiema kroplami ulubionego oleju!
A jak Wy radzicie sobie z jesiennym wypadaniem włosów? Macie swoje sprawdzone sposoby na przetrwanie tego trudnego okresu? Koniecznie dajcie znać w komentarzach!
