O PIELĘGNACJI CZ.1
Pierwszy typowo włosowy post chciałabym zacząć od kilku ważnych zasad, których należy przestrzegać podczas pielęgnacji włosów. Według mnie są to zasady bardzo proste i oczywiste. Przede wszystkim na to jak włosy wyglądają i czy są zdrowe ma wpływ nie tylko odpowiednia pielęgnacja ale także dieta i stan zdrowia.
Jeśli chcecie mieć piękne, zdrowe i zadbane włosy to bardzo ważne jest dbanie o odpowiednią dietę. O tym jak powinna wyglądać zdrowa, dobrze zbilansowana dieta niestety Wam nie powiem ale w bardzo dużym skrócie na pewno warto włączyć do naszej diety następujące produkty: tłuszcze roślinne, warzywa i owoce, chude mięso, brokuły, kalafior, czosnek, drożdże, orzechy, nabiał, szpinak i wszelkiego rodzaju kiełki (które osobiście uwielbiam). Warto też wspomagać się różnego rodzaju suplementami jednak należy pamiętać, że żaden suplement nie zastąpi nam zdrowej diety :)
Drugą zasadą jaką musimy się kierować jest systematyczność. Jeżeli komuś się wdaje, że przez miesiąc lub dwa wystarczy kłaść na włosy maski, oleje i inne cuda, by osiągnąć wymarzony efekt jest w błędzie. Walka o piękne włosy jest procesem, który trwa nawet całe życie. Najlepiej i najłatwiej jest po prostu to polubić. Codzienne mycie włosów, nakładanie odżywki czy olei kilka razy w tygodniu stało się po prostu już moim nawykiem. W tej chwili nie wyobrażam sobie, że mogłabym już tego nie robić :)
OCHRONA PRZEZ ZNISZCZENIAMI
A jakie zasady według Was są jeszcze bardzo istotne a które być może pominęłam? Zostawiajcie komentarze! :)
DIETA
Jeśli chcecie mieć piękne, zdrowe i zadbane włosy to bardzo ważne jest dbanie o odpowiednią dietę. O tym jak powinna wyglądać zdrowa, dobrze zbilansowana dieta niestety Wam nie powiem ale w bardzo dużym skrócie na pewno warto włączyć do naszej diety następujące produkty: tłuszcze roślinne, warzywa i owoce, chude mięso, brokuły, kalafior, czosnek, drożdże, orzechy, nabiał, szpinak i wszelkiego rodzaju kiełki (które osobiście uwielbiam). Warto też wspomagać się różnego rodzaju suplementami jednak należy pamiętać, że żaden suplement nie zastąpi nam zdrowej diety :)
SYSTEMATYCZNOŚĆ
Drugą zasadą jaką musimy się kierować jest systematyczność. Jeżeli komuś się wdaje, że przez miesiąc lub dwa wystarczy kłaść na włosy maski, oleje i inne cuda, by osiągnąć wymarzony efekt jest w błędzie. Walka o piękne włosy jest procesem, który trwa nawet całe życie. Najlepiej i najłatwiej jest po prostu to polubić. Codzienne mycie włosów, nakładanie odżywki czy olei kilka razy w tygodniu stało się po prostu już moim nawykiem. W tej chwili nie wyobrażam sobie, że mogłabym już tego nie robić :)
OCHRONA PRZEZ ZNISZCZENIAMI
Największym grzechem jakim bardzo często popełniamy jeśli chodzi o nasze włosy jest niszczenie. Co niszczy włosy? Rozjaśnianie, farbowanie (oczywiście mam na myśli farby chemiczne), prostowanie, kręcenie lokówką albo innym urządzeniem wymagającym wysokiej temperatury, używanie różnego rodzaju stylizatorów (pianek, lakierów zawierających alkohol denat) i wiele innych rzeczy. Co możemy zrobić, aby włosy przed tym wszystkim uchronić? Na pewno używanie kosmetyków termoochronnych czy wybieranie łagodniejszych sposobów koloryzacji włosów (henna czy rozjaśnianie włosów pasemkami zamiast nakładanie najmocniejszego rozjaśniacza na całe włosy).
RÓŻNORODNOŚĆ
RÓŻNORODNOŚĆ
Co mam na myśli pisząc słowo różnorodność? Chodzi mi o to żeby dostarczać włosom rożnego rodzaju składników: protein, emolientów, humektantów (o tym napiszę w osobnym poście). Często błędem jest skupianie się jedynie na jednej metodzie bądź kosmetyku. Musicie wiedzieć, że nasze włosy bardzo lubią różnorodność. Dlatego może się okazać, że jedna maska lub odżywka może nam nie wystarczać :)
DELIKATNOŚĆ
Dbając o nasze włosy powinnyśmy traktować je trochę tak, jak najlepszy, ukochany sweter. Pamiętajmy aby nigdy ich nie szarpać, nie ciągnąć i nie tarmosić. Starajmy się rozczesywać je bardzo delikatnie bez niepotrzebnego wyrywania przy tym włosów i nie trzeć ręcznikiem. Przy wyborze środków do mycia starajmy się wybierać te o najłagodniejszych detergentach.
A jakie zasady według Was są jeszcze bardzo istotne a które być może pominęłam? Zostawiajcie komentarze! :)
2 komentarze
Ze wszystkim się zgadzam i czekam na drugą część :-)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie włosom potrzebna jest różnorodność. Kiedyś używałam jednej odżywki i dopiero jak się skończyła to kupowałam następną. Teraz jest to nie do pomyślenia :D . Pół biedy jeśli odżywka była dobrze zbilansowana PEH-owo :) . Jednak jeśli chce się mieć piękne włosy trzeba zainwestować, przede wszystkim dużo czasu i cierpliwości bo efekty tak jak piszesz nie przychodzą od razu.
Dokładnie, ja też pamiętam czasy w których jedna odżywka w zupełności wystarczała :D
UsuńFajnie, że jesteś! Koniecznie zostaw komentarz ❤️
Obraźliwe komentarze lub te dotyczące życia prywatnego zostają automatycznie usuwane.
Proszę o niezostawianie linków do swoich blogów w komentarzach.